Cevilla趴趴go

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天氣變冷了要吃也要動，不想老了被外傭拖著走就要努力運動養肌肉。最近天氣變冷了開始入冬，出門要記得做好保暖喔~天氣一冷是不是開始有全身痠痛、筋骨僵硬的問題和困擾呢?趕快起來動一動放鬆一下筋骨吧!

 

 

 

Cevilla 以前也很匪類，愛吃又不愛運動，腎上腺腫瘤開刀後因為荷爾蒙受影響，醫生檢測後提醒我進入更年期！更年期感覺是很可怕的字眼，女生年經時因為有雌激素的保護，進入更年期後少了雌激素的保護，容易有骨質疏鬆的問題發生，所以開始積極飲食控制和運動，因為不吃加工食物，身體也變的更健康，身形也跟著輕盈不少，半年就少了10公斤，正確的減重可以保住珍貴的肌肉，回復正常飲食才不會容易復胖唷～

 

 

 

臉書真是好工具，時時提醒自己不要忘！我想美美健康到老^^

吃進營養肥神退散，常言道藥補不如食補，但食物種類眾多無法全面補足營養素，就需要聰明的選擇營養食品來補充當助力。

 

 

 

 

大研生醫 動易動非變性二型膠原蛋白膠囊

人體原有的膠原蛋白，隨著年紀的增長也逐漸消失減少，接觸後才知道原來膠原蛋白有一型和二型之分，一型通常會在養顏美容的產品中出現，膠原蛋白來源多取自於動物外皮為主，動物皮吃多了也容易有低（壞）膽固醇過高的問題發生，所以需量很大時還是可由外力食品補充一下吧!

 

 

 

 

 

大研生醫的魚油很出名，還是台灣不老阿嬤陳美鳳代言的產品，原來大研生醫也有二型膠原蛋白耶~

 

 

 

 

 

二型是以動物軟骨為主萃取的膠原蛋白，類似葡萄糖胺的原素，主要功能是以保養身體活動為主的食品。動易動非變性二型膠原蛋白使用專利低溫技術由雞冠中萃取軟骨膠原蛋白不破壞其營養成分。

 

 

小提醒

動易動內含有薑黃素，因此以下族群都不適合使用

(1)孕婦(2)哺乳婦女(3)膽結石或膽道功能異常者(4)服用抗擬血劑患者

(5)缺鐵者(6)手術後患者(7)草酸鈣結石患者(8)肝、腎功能不全者族群

 

 

盒內有三排、每排10顆膠囊，都是單顆的獨立包裝， 外出旅行攜帶方便。

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愛吃甜點的朋友有褔囉!一米特米巧克力酥片加了健康的台灣紅藜，台灣原產的高營養米，爆香後加進巧克力內整體熱量少很多，小小一片口感香脆。

一盒12片裝，100%台灣米製造，添加台灣紅藜(無麩質)，讓對麩質過敏的人可以放心吃甜點)。因為是巧克力產品，拆開後沒吃完建議放冰箱保存，因為拿在手上有點化掉的感覺。

份量不會很大，一片熱量77大卡，可以直接單獨吃原味，包裝拆開就聞的到濃厚的巧克力香，巧克力味道很濃，小小一片吃起來比較不會有壓力，對想減重同時又嘴饞想吃甜點的人影響較小(自己說的XD)。


會胖通常是管不住自己的嘴，減重什麼都能吃，重點是控制餐點份量+運動就沒問題，今天早上體重來到最低點49.5^^卡了很久的重量總算破5近4了，開心ya!~



 

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輕軍風三用高機能後揹筆電包-M是bagrun2020年全新包款，特別設計給上班族、輕旅行量身打造的多功能背包。款式簡單又大方，彩色漁村當背景整個跳脫更顯眼。

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