聯華生醫KG乳清蛋白飲合適合國人口味無加糖蛋白飲高鈣、高纖低輕卡小包裝蛋白飲－Cevilla趴趴go

攝影及文字編輯 / cevilla

疫情當道出門活動機會減少，為避免發胖身材變形，全球吹起減醣健身風氣。俗化說七分吃三分練，即使有良好的運動習慣，但飲食如果沒有好好控制，亂吃零食和飲料一樣是會變胖。想健康的瘦下來不複胖，除了運動外，還要控制碳水量，可是碳水量減少容易餓，所以相對要增加蛋白質與蔬菜份量。蛋白質的胺基酸和人體相同，運動後補充蛋白質很重要，可以幫助身體修復，運動後受傷的肌肉更快恢復健康。

蛋白質的補充來源可以由豆、奶、魚、蛋、肉類中補充，但是運動後吸收最快速的黃金30分鐘內，最方便的補充方式就是利用乳清蛋白飲。只是市面上的乳清蛋白飲，大多是進口為主，口味上又多是外國人的喜好(糖份和香料都過高)為主，喝多了原本想增肌減脂的目地沒達成，訓練結束時可能反倒成了不想要的增脂。

「KGCHECK聯華生醫」，聽到大家的聲音囉~特別開發三種適合國人口味的無加糖蛋白飲~皇家奶茶、抹茶拿鐵、紅豆牛乳。每盒有六小包，都是獨立的小包裝設計，可隨時變化口味，想喝再開不易受潮。因應外食人口增加，每包特別添加含菊苣纖維，膳食纖維能促進腸胃蠕動。由聯華食品大廠製造，品質掛保證！具有「食品安心履歷」，完善的產品追溯系統，原料、檢驗資訊隨時可查詢，安心看得見!

紅豆牛奶口味

小包裝的KG乳清蛋白飲，每份(杯)重量42g確有25g蛋白質，約是3顆水煮蛋或一份便利商店雞胸肉的蛋白質含量。熱量卻只有150卡左右，比市售的珍奶少了好幾倍。一杯珍奶約700卡@@超驚人!(當然吃食物會比吃食品好，而食物需輕過轉換，約需3hrs.轉換後身體才能獲得營養。食物雖然熱量會比蛋白飲高一些，食物吃進還需消化會增加食物產熱效應(三顆水煮蛋約240卡)，不過如果外出或食量少、胃口不佳的人無法一次吃進太多蛋白質，這時可以適時利用蛋白飲補充增加飽足。